В статье описаны 6 основных упражнений для похудения и улучшения формы тела. Каждое упражнение подробно описано и снабжено рекомендациями по количеству повторений и подходов. В статье также приведены советы по увеличению нагрузки и выбору гантелей.
В статье описаны 6 основных упражнений для похудения и улучшения формы тела. Каждое упражнение подробно описано и снабжено рекомендациями по количеству повторений и подходов. В статье также приведены советы по увеличению нагрузки и выбору гантелей.